Почему появляются судороги ног?

С жалобами на судороги к врачам ежедневно поступает огромное количество людей, причем беспокоит данное заболевание как женщин, так и мужчин в равной степени. Данная патология поражает людей самых различных категорий – беременных женщин, подростков, пожилых и детей. Чаще всего сводит ноги судорогой ночью, во время сна, утром после пробуждения, а иногда и во сне, в результате чего человек просыпается от нестерпимой боли.

Почему же появляются судороги в различное время дня и ночи? Какие заболевания могут скрываться за этой патологией? Об этом и многом другом мы и расскажем в сегодняшней нашей статье.

Почему возникают судороги нижних конечностей?

Практически всегда, когда речь идет о рецидивирующих судорогах ног или других частей тела, можно говорить о наличии у человека определенного заболевания, провоцирующего появление данной патологии. У здоровых людей такое отклонение также встречается, но зачастую оно проходит само-собой уже через несколько дней и не требует специального лечения.

Если судороги возникают с большой периодичностью на протяжении длительного времени, обязательно необходимо обратиться за помощью к врачу. Скорее всего патология имеет под собой основание, в виде определенного заболевания.

На сегодняшний день точные причины ночных судорог не установлены, отклонение встречается как у здоровых, так и больных людей. В некоторых случаях сводит ноги судорогой по ночам из-за сильного обезвоживания организма. К примеру, после изнуряющей тренировки, похода в парилку или длительного пребывания на солнце. Организм теряет жидкость, а вместе с ней и полезные микроэлементы, недостаток которых по мнению ученых и заставляет мышцы сокращаться.

По аналогичной причине патология развивается у некоторых людей во время приема мочегонных средств. Ведь такие препараты выводят из организма с мочой натрий, калий, магний и прочие микроэлементы, участвующие в процессе сокращения и расслабления мышц, передаче нервных импульсов.

Судороги ног довольно часто возникают из-за того, что в организме уменьшается выработка аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). При дефиците АТФ способность мышц нижних конечностей к расслаблению снижается, обменные процессы ухудшаются.

Также у некоторых людей судороги развиваются как результат реакции организма на чрезмерный стресс. В таких случаях, когда человек подвергается сильному стрессу, в кровь выделяется большое количество гормона адреналина, провоцирующего учащенное дыхание. Это приводит к тому, что в крови образуется серьезный дефицит углекислого газа, результатом которого и являются судороги нижних конечностей.

Существуют и другие причины данного явления, не менее распространенные:

  • Варикозное расширение вен, флеботромбоз, тромбофлебит;
  • Высокая температура тела (от 38 и до 39 °С);
  • Инфекционное заболевание;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Дефицит микроэлементов и витаминов в организме;
  • Травма мозга;
  • Невроз;
  • Заболевание сердца;
  • Отравление;
  • Косолапость;

Каждая из вышеописанных причин может провоцировать приступы судорог ног днем или ночью. Ниже мы более подробно расскажем о некоторых из них.

Варикозное расширение вен и судороги ног

При варикозе кровь застаивается в венах нижних конечностей в результате чего ткани (мышцы в том числе) недополучают необходимые им микроэлементы (натрий, калий, кальций). Из-за этого и возникают непроизвольные мышечные сокращения – судороги ног. Причем считается, что у людей, страдающих от варикоза, чья профессиональная деятельность связана с длительным стоянием, судороги возникают чаще, чем у тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении.

Судороги при беременности, у женщин, страдающих варикозом, возникают из-за венозной недостаточности. Под вечер появляется тяжесть в ногах, чувство распирания, отекают голени и стопы, а ночью мучают судороги.

Поэтому при варикозе показана умеренная физическая нагрузка, улучшающая отток крови от пораженных конечностей. Это может быть пешая прогулка, тренировка на эллиптическом тренажере-велосипеде или поход в бассейн. При варикозном расширении вен довольно часто назначают компрессионный трикотаж, особенно беременным женщинам и людям, чья профессиональная деятельность связана с длительным сидением или стоянием.

Косолапость

Довольно часто судороги появляются у людей, страдающих косолапостью (заболевание, в результате которого происходит искривление голеностопного сустава). Вначале никаких проявлений, как правило, не бывает, но на более поздних стадиях, когда косолапость в значительной степени деформирует сустав, появляется постоянная тяжесть в коленях, голеностопе и икрах.

Позднее к ней присоединяется варикоз стоп, икр и голеностопа, периодически возникает онемение нижней части ног, они чаще мерзнут. В довершении ко всему появляются еще и судороги. Довольно часто при косолапости сводит ноги судорогой при ходьбе, что обусловлено мышечным спазмом.

Геморрой

Одной из причин судорог является геморрой, очень распространенное заболевание. Судороги при геморрое возникают чаще всего в ночное время дня и локализуются только в области нижних конечностей.

Для устранения патологии организм насыщают витамином P, C и K, а также магнием. Для этого рекомендуется скорректировать свой ежедневный рацион, обогатив его продуктами, в составе которых имеются вышеописанные микроэлементы. Также можно принимать различные витамины, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.