Плоскостопие – проблема не новая, но как и раньше требующая для лечения усилий и времени. При плоскостопии врачи рекомендуют делать специальные упражнения, а также носить специальные стельки, чтобы не произошло усугубления болезни.
Что это за болезнь?
Плоскостопие – это искажение стопы, из-за чего происходит понижение сводов. На фоне этого стопа теряет свою привычную амортизацию, поэтому могут быть самым разнообразные последствия.
Нормальная здоровая стопа имеет два свода, один из них продольный, другой – поперечный. Именно они и помогают в поддержке равновесия и создают необходимую амортизацию. Когда у человека обнаруживают плоскостопие, нарушается работа связок и мышц, а соответственно они становятся намного слабее. Стопа из-за всех этих факторов ослабевает, стопа видоизменяется, в том месте, где она должна быть приподнята, она полностью оседает и прилегает к поверхности. При таком изменении нарушаются функции суставов ног, а также страдает позвоночник из-за дополнительной нагрузки. Из-за того, что такая нагрузка на организм не рассчитана изначально нередко происходит искривление позвоночника.
Первые степени плоскостопия различить достаточно сложно, поэтому бывает, что человек даже не подозревает, что ему могут поставить диагноз плоскостопие. Если некоторым кажется, что это несерьезное заболевание, то стоит задуматься над тем, что именно от плоскостопия может развиться артроз, сильно изменяется позвоночник, вплоть до того, что человеку могут поставить диагноз сколиоз. Также из-за него возможно возникновение варикозного расширения вен.
Причины
Есть несколько причин, почему возникает плоскостопие. Патология может развиться из-за избыточного веса, перенесенных ранее травм. Причиной плоскостопия может стать неправильно подобранная обувь. Предрасположенность организма — большая вероятность того, что может появиться плоскостопие то, что такое заболевание было обнаружено у одного из родителей. Деформация стопы возможна также из-за перенесенного полиомиелита, рахита. Чрезмерные физические нагрузки, из-за которых постоянно устает нога или недостаток нагрузки, что приводит к ослаблению мышц.
Симптоматика
Одна из главных вещей, что нужно знать о плоскостопии – это симптоматика заболевания, чтобы вовремя распознать заболевание и обратиться к специалисту. Есть ряд характерных признаков, которые указывают на то, что у вас начинает появляться плоскостопие:
отекание лодыжек;
при самых незначительных нагрузках ощущаете, что стопа начинает болеть;
старая обувь начинает жать, а нога немного увеличилась, это тоже может быть симптомом развития плоскостопия;
не можете ходить на шпильках;
старая обувь стоптана внутри в том месте, где стопа не должна её касаться;
последние степени плоскостопия будут проявляться в виде боли и искривления позвоночника, у некоторых отмечаются головные боли.
Разная симптоматика при поперечном и продольном плоскостопии.
При поперечном проблемы возникают главным образом в области пальцев. В этом районе могу появляться мозоли, ощущается болезненность в области пальцев. Большой палец и мизинец искривляются в сторону остальных пальцев.
Продольное имеет более обширную симптоматику:
ноги очень быстро устают, даже если не было сильной нагрузки;
заметна отечность стоп;
болит не только стопа, но и вся голень;
ощущается дискомфорт при примерке и ношении обуви;
появление боли при нажатии на средину стопы;
распластанная пятка;
запущенное плоскостопие может привести к болям в позвоночнике.
Типы заболевания
Несмотря на то, что болезнь по своему проявлению достаточно проста, различают типы плоскостопия. Причины, почему развивается плоскостопие, понятны, а вот как распознать тот или иной тип и насколько сильно они между собой отличаются.
Изначально плоскостопие стоит разделить на две группы: продольное и поперечное. От этого зависит расширяется стопа в длину или в ширину. Также существует продольно-поперечное плоскостопие, но оно встречается реже. Эта болезнь бывает врожденной, но есть вероятность, что появляется плоскостопие в процессе жизнедеятельности, при чем второй вариант более распространенный.
Приобретенный разделяют на 4 типа:
Травматический (возникает из-за перенесенных травм).
Паралитический (возникает из-за перенесенного полиомиелита).
Статический (основной тип, совокупность разных причин).
Рахитический (возникает из-за рахита).
Степени развития заболевания
Плоскостопие – это то заболевание, которое на первой его степени человек может даже не ощущать, но уже на поздних стадиях проблемы будут серьезными.
Различают три степени плоскостопия.
Первая – на этой степени изменения замечаются только визуальные, человек не ощущает реальных симптомов. Может появляться быстрая утомляемость ног, но чаще всего пациент списывает её на нагрузку в течение дня.
Вторая – данная степень характеризуется тем, что у человека из-за изменения стопы может развиваться неправильная походка. Боль, которая возникает во время ходьбы в стопе, голени, лодыжке заставляет человека менять походку, чтобы не ощущать дискомфорта. Результатом таких стараний становится измененная походка.
При третьей степени заболевания боли в ноге становятся постоянными, отекают суставы, а стопа полностью прилегает к поверхности без малейшего просвета.
При поперечном плоскостопии есть также три степени этого заболевания. Одним из главных визуальных отличий становится искривление большого пальца ноги. Чем больше изменение, тем выше степень заболевания.
Лечение заболевания
Лечение плоскостопия будет несколько отличаться в зависимости от степени изменения. Естественно перед началом лечения необходимо пройти диагностику, и проверить какой тип и какая степень заболевания у пациента.
У детей это заболевание лечится гораздо проще, нежели у взрослых, главной причиной для этого является то, что стопа ещё до конца не сформирована.
Обычно лечение заключается в назначении врачом консервативных методов лечения. В таком случае медикаменты комбинируют с физиотерапевтическими процедурами. Одно из первых мест занимает лечебная гимнастика, она помогает не только вылечить, но может применяться как профилактика, чтобы предотвратить изменения стопы. Лечение и предотвращение заболевания осуществляется по-разному, в основном отличается интенсивность нагрузок, поэтому упражнения подбираются индивидуально.
В лечении отлично поможет массаж или гидромассаж, он приводит в тонус ослабленные мышцы и улучшает кровообращение, что положительно сказывается на измененной стопе.
Но, что делать, если заболевание уже на той стадии, когда консервативные методы бессильны? В случае, если вам ставится диагноз продольное плоскостопие третьей степени, придется сделать операцию. Считается, что такой метод лечения самый эффективный, но врачи обычно прибегают к нему только в том случае, если другие методы лечения не могут помочь.
Плоскостопие у детей лечится немного проще и редко можно встретить случай запущенного детского плоскостопия чреватый назначением операции. Лечение этого заболевания у детей будет осуществляться проще, в зависимости от возраста ребенка. Стопа ещё не сформирована и легко поддается изменениям, поэтому в большинстве случаев помогает лечебная физкультура и массаж стоп.
Важно помнить, что предупреждение болезни может уберечь вас от самых неожиданных последствий. Если вы почувствовали какие-то изменения в походке, боли в стопе обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Детей первый раз с целью профилактики к врачу стоит отвести на проверку примерно в 5 лет, если не было никаких признаков плоскостопия при рождении.
Мифы о плоскостопии
Это детская болезнь. Заболевание может быть как у маленького ребенка, так и у взрослого человека, при чем у взрослых встречается чаще из-за постоянных физических нагрузок. Соответственно возникают боли в стопе ноге, возможны искривления позвоночника.
Это наследственное заболевание. Хотя возможность появления плоскостопия у ребенка увеличивается, если им болели родители, применение лечебной физкультуры в детском возрасте избавляет ребенка полностью от этого заболевания.
Плоскостопие – болезнь тучных людей. Есть масса причин, по которым возникает плоскостопие и лишний вес только одна из них.
Возникшее плоскостопие во время беременности исчезает само по себе. Без применения лечения деформация стопы не исчезнет.
Это незначительно заболевание. Само по себе плоскостопие может и не очень серьезное заболевание, но именно из-за него возникают боли в ногах, позвоночнике, появляется варикозное расширение вен. Все эти заболевания сами по себе неприятны, но они также усугубляются и могут привести к серьезным проблемам.
Все проблемы выше стопы – это не результат плоскостопия. На самом деле боли в голени, ногах и позвоночнике возникают на фоне усугубившегося плоскостопия.
Человеку с таким заболевание нельзя заниматься спортом. Спортом заниматься можно, но нужно подобрать соответствующий комплекс упражнений, чтобы мышцы стопы укреплялись.
Полезен бег. Он полезен только в сочетании с соответствующей обувью, если её нет, то болезнь только прогрессирует.
Для ног полезна широкая обувь. Обувь должна подбирать по размеру, а не быть больше или меньше нужного размера.
Для того чтобы болезнь не усугубилась, стоит не только полагаться на те факты, которые вы считаете единственно верными. Обратитесь к врачу и уточните, как можно помочь в вашем конкретном случае, сколько времени займет лечение и какого результата можно достичь консервативными методами.