Возможно, вы слышали термин «социальное дистанцирование» в отношении SARS-CoV-2, вируса, который вызывает COVID-19.
«С точки зрения социального дистанцирования важно понимать, как передается этот вирус», – говорит доктор Нипуни Раджапаксе, специалист по инфекционным заболеваниям в клинике Майо. «Он передается через дыхательные капли, образующиеся, когда кто-то заражается кашлем или чиханием. Мы знаем, что эти капли простираются примерно на 3–6 футов от человека, который их генерирует. Если вы вдыхаете капли или они приземляются на ваши глаза, нос или рот тогда вы рискуете заразиться “.
«Вот тут-то и возникает концепция социального дистанцирования. Если мы будем держаться подальше от кого-то, кто болен, или вообще за пределами этого 6-футового запаса, то риск подвергнуться воздействию значительно снижается».
Вот почему некоторые из этих рекомендаций об отмене больших собраний и собраний, где люди находятся в очень тесном контакте друг с другом. Некоторые университеты решили переключиться с обучения в классе на онлайн-обучение. Вот тут-то и принимаются эти меры – чтобы увеличить расстояние между людьми, а затем уменьшить вероятность того, что они подвергаются воздействию, если кто-то вокруг них болен, – говорит д-р Раджапаксе. – Было показано, что социальное дистанцирование эффективно замедляет распространение инфекции во время много вспышек в прошлом “.
Меры социального дистанцирования включают в себя:
Закрытие школ и центров по уходу за детьми
Избегать торговых центров; театры; продуктовые магазины; или где-нибудь с большой толпой, таких как концерты или фестивали
Приостановка службы в молитвенных домах
Поощрение людей работать из дома
Как избежать использования общественного транспорта
Кто должен практиковать социальное дистанцирование?
Доктор Раджапаксе рекомендует, чтобы широкая общественность начала применять меры социального дистанцирования в своей повседневной жизни, чтобы замедлить распространение вируса. Люди, которые не болеют, должны начать делать это сейчас, чтобы замедлить распространение инфекции и защитить себя, свои семьи и коллег. «Если кто-то болен, очень важно, чтобы он оставался дома и не находился в общественных местах», – говорит доктор Раджапаксе. Чтобы узнать о таких мерах, как закрытие школ или отмена крупных собраний и мероприятий, люди должны обратиться на сайт местного департамента общественного здравоохранения или на сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) для получения последних обновлений.
Избегайте рукопожатий
«С точки зрения социального дистанцирования мы знаем, что можем сделать несколько вещей», – говорит доктор Раджапаксе. «Избегайте рукопожатий. Мы знаем, что наши руки несут на себе много микробов. Рекомендуется и рекомендуется переходить на другой метод приветствия. Я рекомендую людям махать рукой или кланяться или класть руку на сердце в качестве определенных альтернатив, которые люди могут использовать, не надевая». не несет риска рукопожатия. ”
«Удары локтем, которые некоторые люди уже используют и рекомендуют, на самом деле не приветствуются, потому что для этого вам все равно нужно находиться в пределах 6 футов от другого человека», – говорит доктор Раджапаксе.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают список советов и ресурсов, которые помогут людям составить личный план и план домашнего хозяйства.
Практикуйте ежедневные профилактические действия, чтобы снизить риск заболеть, особенно у пожилых людей и людей с тяжелыми хроническими заболеваниями.
Составьте список ваших лекарств и пополните их.
Составьте список экстренных контактов.
Планируйте возможные изменения на вашем рабочем месте.
В курсе.
«Сейчас настало время для людей планировать и готовиться к этой вспышке, чтобы быть в курсе событий и получать информацию из достоверных источников новостей. Некоторые из мест, которые мы рекомендуем, – это CDC и сеть новостей клиники Майо. Существует много дезинформации особенно в социальных сетях, поэтому я бы посоветовал людям проверять, откуда поступает их информация, и стараться избегать обмена и распространения информации, поступающей из недействительных источников », – говорит д-р Раджапаксе.
Проверьте сайт CDC для дополнительных обновлений на COVID-19.