Исследование показывает, что если ваш ребенок выберет свою закуску, это поможет вам лучше питаться

Новое исследование Университета Альберты показывает, что удовлетворение желания вашего ребенка съесть нездоровую закуску может улучшить ваши собственные предпочтения в еде.

Исследование, опубликованное в журнале « Аппетит» , показало, что родители и другие взрослые, ухаживающие за детьми, такие как няня, как правило, сами выбирали себе еду, если они удовлетворяли просьбу подростка о том, чтобы перекусить, независимо от того, была ли эта закуска здоровой или нет.

Это было «поразительным открытием», которое показывает психологическое влияние принятия решений, сказал ведущий исследователь Утку Аккок, преподаватель в Школе бизнеса Альберты и эксперт по поведению потребителей, который проводил исследование для своего доктора философии.

Через серию экспериментов и полевых исследований Akkoc, вместе с соавтором и профессором U Бизнеса Робертом Фишером, измерили, как чувствовали себя сильные опекуны и какие продукты они употребляли после принятия решений в различных сценариях, например, когда они упаковывали лакомство ребенок попросил школьный обед.

Воспитатели, которые выслушали предпочтения своих детей, сами ели меньшее количество нездоровой пищи. В одном эксперименте участники, которые удовлетворили запрос ребенка на перекус, съели в среднем на 2,7 меньше вредных закусок и на 1,9 больше здоровых закусок, чем те, кто навязал ребенку свои предпочтения.

Вероятно, причина кроется в том, как опекуны относятся к своему решению, сказал Аккок.

«Наша теория состоит в том, что мамы, которые приспосабливают предпочтения ребенка против своего лучшего суждения, в конечном итоге чувствуют себя менее сильными по сравнению с мамами, которые успешно навязывают своим детям свой выбор продуктов питания. Это происходит потому, что примирение предполагает пассивную и менее стрессовую готовность уступать ребенок. Когда люди чувствуют себя менее сильными, они делают более ограниченный, более здоровый выбор, как это делает диета ».

Напротив, взрослые, навязывающие свой собственный выбор, включают «активное упражнение убеждения в попытке заставить ребенка съесть этот здоровый фруктовый салат, а не кусочек шоколадного торта. После этого вы чувствуете себя сильным, потому что вам это удалось, и вы чувствуете, что имеете лицензию на вознаградите себя угощениями », – сказал Аккок, отметив, что то же самое относится и к лицам, обеспечивающим уход, которые успешно навязывают своему ребенку нездоровую пищу.

Исследование также показало, что лица, обеспечивающие уход, находились под влиянием их личного выбора, если они ели вместе со своим ребенком, употребляя такую ​​же здоровую или нездоровую пищу .

«Мы считаем, что это потому, что люди чувствовали бы себя лицемерно, если бы они ели пирог перед ребенком , которого заставляют есть фрукты», – сказал Аккок.

Полученные результаты предлагают «эффективный, простой рецепт» для решения проблем плохого питания и ожирения, считает Аккок.

«Это показывает, каким образом родители и другие взрослые могут увеличить свое собственное здоровое питание, обедая вместе со своими детьми после принятия для них здорового выбора», – сказал он.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз: симптомы, лечение и профилактика заболевания
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector