Какой наколенник мне подходит? Это вопрос, который мы слышим больше всего. Колено – это самый сложный сустав человеческого тела, поэтому очень важно убедиться, что у вас есть наиболее подходящий продукт для вашего состояния.
Коленный бандаж предназначен для:
- Предотвратить травму
- Поддерживать колено (надколенник, мышцы и связки), обеспечивая сжатие, тепло и стабилизацию
- Защита колено после травмы и предотвратите дальнейшее повреждение
- Повысить производительность
- Не допускайте чрезмерного разгибания колена после операции или травмы.
Что следует учитывать перед покупкой наколенника?
Прежде чем вы начнете покупать первую доступную коленную повязку, вы должны быть в состоянии ответить на следующие вопросы:
- Какой тип коленного бандажа соответствует моим потребностям?
- Какой размер / стиль я должен получить?
- Какой материал для меня лучше?
- Как долго я буду использовать эту коленную скобу?
- Сколько я готов инвестировать?
- Ответы на такие вопросы помогут вам легче и увереннее перемещаться по рынку наколенников.
Какой тип подтяжек мне нужен?
Фиксаторы суставов
Этот тип спортивной медицины обеспечивает самый высокий уровень поддержки вашего колена, используя петли, чтобы разгрузить коленный сустав и держать его в идеальном положении при сгибании. Они работают лучше всего, если у вас боль от умеренной до сильной и нестабильность в колене. Послеоперационные навесные петли можно настраивать по своему усмотрению, чтобы ограничить диапазон движения, и их очень легко снять и заменить для обледенения и повторного осмотра.
Купите этот тип, если вы:
- Прохождение послеоперационного восстановления
- Заниматься контактным спортом (например, футболом)
- Ощущение серьезной травмы связки, например, деформации колена / растяжения связок
- Страдание от коленного сустава или нестабильности колена
Стабилизаторы
Стабилизаторы колена разработаны для обеспечения более комфортной защиты и поддержки с помощью двойных металлических пружин по бокам, которые создают продвинутую боковую и среднюю поддержку, а также тепло и сжатие.
- слабые / больные мышцы и суставы
- небольшая коленная нестабильность
- артрит коленного сустава
Опоры
Коленные опоры не предлагают сильной поддержки, как навесные и стабилизирующие бандажи, однако, они предлагают общую поддержку, которая позволяет вам иметь гибкий диапазон движения в дополнение к сжатию и теплу, идеально подходящим для почти восстановленных травм и небольших уколов! Они также помогают вам «чувствовать» свое колено, что помогает вам лучше понять, как ведет себя ваше колено.
Купите этот тип, если вы:
- Использование его для повседневных дел, таких как ходьба / бег
- Прохождение более поздних стадий восстановления от повреждений хряща или связок коленного сустава от легкого артрита
- Испытывает мягкий тендинит надколенника
Эластическая повязка
В отличие от других типов коленных бандажей, коленная эластическая повязка в основном используется для предотвращения травмы, а не для восстановления после нее . Это обеспечивает наименьшее количество поддержки, но хорошее сжатие, чтобы держать колено устойчивым во время интенсивных нагрузок. Рукав надевают, надевая его на колено, и иногда он снабжен наколенником для дополнительной защиты.
Купите этот тип, если вы:
- Страдаете от легкой боли в колене
- Чтобы предотвратить прогрессирующий тендинит
- Восстановление после травмы воспаленных сухожилий
- Улучшить кровоток
- Стремление уменьшить прямую нагрузку на колени во время интенсивных тренировок, пробежек или походов
Ремни
Коленные ремни обеспечивают сжатие сухожилий вокруг вашего колена и предназначены для распределения любого напряжения, приложенного к нему во время различных видов движений (бег, походы, поднятие тяжестей и т. д.)
Купите этот тип, если вы:
- Чтобы облегчить регулярную боль / отек колена
- Страдая от надколенно-бедренного болевого синдрома (колено бегуна)
- Страдая от надколенника тендинит
Коленный протектор
Коленные протекторы предназначены исключительно для защиты и предотвращения колена от серьезных травм; они обеспечивают хороший диапазон движения с большой защитой коленной чашечки благодаря защитной подушке / подушке, надежно закрепленной на колене.
Протекторы колена обычно носят во время контактных видов спорта, но они также используются в других видах деятельности, где колено подвергается опасным ситуациям (например, при падении мотоцикла).
Купите этот тип, если вы:
Заниматься контактным спортом или спортом, в котором часто приходится падать на колени.
Выполнение действий, которые включают в себя падение или падение.
Какой размер мне выбрать?
Выбор правильного размера имеет важное значение; Вы хотите почувствовать сжатие (стеснение) в колене, чтобы получить максимальную отдачу от поддержки колена.
Однако, если вам неудобно, вы должны ослабить ремни или подумать о покупке большего размера.
Мы рекомендуем перед покупкой проверить таблицу размеров и информацию, указанную в каждой скобе для колена (для этого необходимо провести дополнительное измерение размеров колена, бедра и икры).
Нужны ли фирменные или универсальные наколенники?
Это действительно сводится к вашим личным потребностям и предпочтениям. Фирменные имена разработали свои продукты за годы экспериментов, поэтому они известны своим качеством, долговечностью и эффективностью. Следовательно, фирменные названия часто рекомендуются профессионалами.
С другой стороны, некоторые люди выбирают обычные наколенники за их относительно низкую цену и тот факт, что они будут носить их только в течение короткого периода времени.
Чем сложнее травма, тем больше вы должны искать надежные бренды и продукты, которые предоставят вам более полную поддержку.
Материалы ткани коленного бандажа
Бамбуковая угольная ткань:
- Антимикробная / антибактериальные
- Умеренное сжатие
- Чувствительная кожа дружественная
- Дополнительный абсорбент
Спандекс (лайкра):
- Отличное сжатие
- тянущийся
- воздухопроницаемый
- облегченный
- Может вызвать аллергию на некоторые
Медная ткань:
- Анти-запах (антимикробный)
- Анти-зуд
- Влаги влагу
- Нескользящая ткань
Неопреновая ткань:
- гибкий
- воздухопроницаемый
- удобный
- Может стать слишком изношенным, если ткань слишком толстая