Как выбрать коленный бандаж для занятия спорта или восстановления после травм?

Как выбрать коленный бандаж для занятия спорта или восстановления после травм?

Какой наколенник мне подходит? Это вопрос, который мы слышим больше всего. Колено – это самый сложный сустав человеческого тела, поэтому очень важно убедиться, что у вас есть наиболее подходящий продукт для вашего состояния.

 Коленный бандаж предназначен для:

  • Предотвратить травму
  • Поддерживать колено (надколенник, мышцы и связки), обеспечивая сжатие, тепло и стабилизацию
  • Защита колено после травмы и предотвратите дальнейшее повреждение
  • Повысить производительность
  • Не допускайте чрезмерного разгибания колена после операции или травмы.

Что следует учитывать перед покупкой наколенника?

Прежде чем вы начнете покупать первую доступную коленную повязку, вы должны быть в состоянии ответить на следующие вопросы:

  • Какой тип коленного бандажа соответствует моим потребностям?
  • Какой размер / стиль я должен получить?
  • Какой материал для меня лучше?
  • Как долго я буду использовать эту коленную скобу?
  • Сколько я готов инвестировать?
  • Ответы на такие вопросы помогут вам легче и увереннее перемещаться по рынку наколенников.

Какой тип подтяжек мне нужен?

Фиксаторы суставов

Этот тип спортивной медицины обеспечивает самый высокий уровень поддержки вашего колена, используя петли, чтобы разгрузить коленный сустав и держать его в идеальном положении при сгибании. Они работают лучше всего, если у вас боль от умеренной до сильной и нестабильность в колене. Послеоперационные навесные петли можно настраивать по своему усмотрению, чтобы ограничить диапазон движения, и их очень легко снять и заменить для обледенения и повторного осмотра.

Читайте по теме:  Пораженный вирусом Гонконг говорит это с масками для лица, а не цветами

Купите этот тип, если вы:

  • Прохождение послеоперационного восстановления
  • Заниматься контактным спортом (например, футболом)
  • Ощущение серьезной травмы связки, например, деформации колена / растяжения связок
  • Страдание от коленного сустава или нестабильности колена

Стабилизаторы

Стабилизаторы колена разработаны для обеспечения более комфортной защиты и поддержки с помощью двойных металлических пружин по бокам, которые создают продвинутую боковую и среднюю поддержку, а также тепло и сжатие.

  • слабые / больные мышцы и суставы
  • небольшая коленная нестабильность
  • артрит коленного сустава

Опоры

Коленные опоры не предлагают сильной поддержки, как навесные и стабилизирующие бандажи, однако, они предлагают общую поддержку, которая позволяет вам иметь гибкий диапазон движения в дополнение к сжатию и теплу, идеально подходящим для почти восстановленных травм и небольших уколов! Они также помогают вам «чувствовать» свое колено, что помогает вам лучше понять, как ведет себя ваше колено.

Купите этот тип, если вы:

  • Использование его для повседневных дел, таких как ходьба / бег
  • Прохождение более поздних стадий восстановления от повреждений хряща или связок коленного сустава от легкого артрита
  • Испытывает мягкий тендинит надколенника

Эластическая повязка

В отличие от других типов коленных бандажей, коленная эластическая повязка в основном используется для предотвращения травмы, а не для восстановления после нее . Это обеспечивает наименьшее количество поддержки, но хорошее сжатие, чтобы держать колено устойчивым во время интенсивных нагрузок. Рукав надевают, надевая его на колено, и иногда он снабжен наколенником для дополнительной защиты.

Купите этот тип, если вы:

  • Страдаете от легкой боли в колене
  • Чтобы предотвратить прогрессирующий тендинит
  • Восстановление после травмы воспаленных сухожилий
  • Улучшить кровоток
  • Стремление уменьшить прямую нагрузку на колени во время интенсивных тренировок, пробежек или походов

Ремни

Коленные ремни обеспечивают сжатие сухожилий вокруг вашего колена и предназначены для распределения любого напряжения, приложенного к нему во время различных видов движений (бег, походы, поднятие тяжестей и т. д.)

Читайте по теме:  Что интервенционные радиологи должны знать о обморожении и ампутации

Купите этот тип, если вы:

  • Чтобы облегчить регулярную боль / отек колена
  • Страдая от надколенно-бедренного болевого синдрома (колено бегуна)
  • Страдая от надколенника тендинит

Коленный протектор

Коленные протекторы предназначены исключительно для защиты и предотвращения колена от серьезных травм; они обеспечивают хороший диапазон движения с большой защитой коленной чашечки благодаря защитной подушке / подушке, надежно закрепленной на колене.

Протекторы колена обычно носят во время контактных видов спорта, но они также используются в других видах деятельности, где колено подвергается опасным ситуациям (например, при падении мотоцикла).

Купите этот тип, если вы:

Заниматься контактным спортом или спортом, в котором часто приходится падать на колени.
Выполнение действий, которые включают в себя падение или падение.

Какой размер мне выбрать?

Выбор правильного размера имеет важное значение; Вы хотите почувствовать сжатие (стеснение) в колене, чтобы получить максимальную отдачу от поддержки колена.

Однако, если вам неудобно, вы должны ослабить ремни или подумать о покупке большего размера.

Мы рекомендуем перед покупкой проверить таблицу размеров и информацию, указанную в каждой скобе для колена (для этого необходимо провести дополнительное измерение размеров колена, бедра и икры).

Нужны ли фирменные или универсальные наколенники?

Это действительно сводится к вашим личным потребностям и предпочтениям. Фирменные имена разработали свои продукты за годы экспериментов, поэтому они известны своим качеством, долговечностью и эффективностью. Следовательно, фирменные названия часто рекомендуются профессионалами.

С другой стороны, некоторые люди выбирают обычные наколенники за их относительно низкую цену и тот факт, что они будут носить их только в течение короткого периода времени.

Чем сложнее травма, тем больше вы должны искать надежные бренды и продукты, которые предоставят вам более полную поддержку.

Материалы ткани коленного бандажа

Спандекс (лайкра):

  • Отличное сжатие
  • тянущийся
  • воздухопроницаемый
  • облегченный
  • Может вызвать аллергию на некоторые

Медная ткань:

  • Анти-запах (антимикробный)
  • Анти-зуд
  • Влаги влагу
  • Нескользящая ткань

Неопреновая ткань:

  • гибкий
  • воздухопроницаемый
  • удобный
  • Может стать слишком изношенным, если ткань слишком толстая
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз: симптомы, лечение и профилактика заболевания
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector