Вытяжение и реабилитация позвоночника

Вытяжение позвоночника ( вытяжка ) является одним из наиболее эффективных неоперабельных методов, используемых при лечении боли в спине, которая вызвана дегенерацией межпозвонкового диска или сдавливанием суставных поверхностей позвоночника. Эта процедура очень упрощена благодаря растяжению структур позвоночника и паравертебральных мышц, благодаря чему она отталкивается друг от друга. суставные поверхности смежных позвонков.

Почему используется вытяжение?

Положительный эффект вытяжения, среди прочего от увеличения межпозвоночного пространства и устранения давления, которое возникает при таких заболеваниях, как ишиас, дископатия, корневые синдромы и в результате дегенеративных заболеваний позвоночника. Существует много способов выполнения этой процедуры – чаще всего процедуру вытяжения выполняют в кабинетах физиотерапевта на специально предназначенных для этого столах  с оборудования для вытяжения позвоночника . Большим преимуществом вытяжения является то, что вы можете сделать это самостоятельно дома и это не связано с большими финансовыми затратами. Типы, которые пациент может выполнять дома, – это свободно висеть на перекладине, упражнения с использованием гравитационных ботинок или упражнения на гравитационном / инверсионном стенде. В этой статье будут обсуждаться преимущества использования вытяжения, различные варианты выполнения этой процедуры, а также противопоказания к ее реализации.

Как работает вытяжение?

Механизм положительного влияния вытяжения на структуры позвоночника одинаковы, независимо от способа операции. Это включает освобождение фрагмента позвоночника пациента путем вытягивания суставных поверхностей позвонков и увеличения промежутка между ними. В результате процедуры давление внутри диска уменьшается. Созданный вакуум вызывает «аспирацию» и втягивание внутрь диска выступающего ядра, что приводит к уменьшению грыжи межпозвоночного диска. Положительным эффектом вытяжения также является регенерация межпозвоночных дисков и их лучшее питание. Такое «растяжение» позвоночника также является одним из лучших способов увеличения содержания воды в межпозвоночных дисках (регидратации). Больше, более питательные и увлажненные межпозвоночные диски лучше выполняют свои функции – они поглощают и защищают отдельные позвоночные позвонки от повреждений. В результате терапии снижается нагрузка на нервные корешки, что облегчает боль и восстанавливает свободу движений.

Положительные эффекты от использования вытяжения позвоночника:

• увеличение межпозвоночных пространств
• расширение просвета позвоночного канала
• удаление продуктов метаболизма из межпозвоночных пространств
• расслабление мышц, снижение напряжения и дискомфорта
• растяжение мышечных прикреплений
• снижение внутричерепного давления
• мобилизация суставов и паравертебральных мышц
• восстановление правильного движения в межпозвоночных суставах
• устранение болевого излучения в ногу, ягодицы и стопу

Тракция – реабилитация позвоночника в кабинете физиотерапевта

В большинстве случаев вытяжение позвоночника оказывает очень положительное влияние на облегчение боли и является методом, обычно используемым в практике физиотерапевтов в течение многих лет. Этот метод используется при различных типах болей в корне, грыжах и поясничной боли из-за перегрузки. Процедуре предшествует тщательное собеседование после ознакомления с визуальными тестами пациента и проведения функциональных тестов. Как правило, серия из 10 процедур проводится день за днем ​​или с короткими интервалами. Процедура проводится на специализированных тяговых столах  и среднее время однократной обработки составляет 15-20 минут. Часто тракционная хирургия сочетается с другими методами лечения, такими как терапия Маккензи, лазеротерапия и электротерапия. Используются различные виды тяговых обработок – статическая, прерывистая и колебательная (гармоническая) тяга. Эти процедуры отличаются тем, что используются разные силы тяги – в статических операциях сила тяги является равномерной, в то время как при колебательной тяге силы тяги постоянно меняются и используются различные изменения силы тяги. 

Вытяжение позвоночника является эффективным методом лечения болей в спине в случае:

• боль в поясничной области при облучении ягодиц, икр или стопы
• боль в поясничном отделе позвоночника в сочетании с сильным мышечным напряжением,
• боль в шее при облучении руки и кисти
• выпячивание диска и грыжи позвоночника
• дегенеративные заболевания позвоночника (такие как рост и кальцификация позвонков),
• давление на нерв, сужение позвоночного пространства,
• местная боль, без радиации,

Тракция позвоночника – противопоказания для проведения процедуры:

• спондилолистез
• остеопороз
• опухоли в области позвоночника
• грыжа живота

Подвешивание на перекладине – самый простой вариант вытяжения позвоночника

Самый простой и недорогой тип вытяжения позвоночника – свободно висящий на палке. Это упражнение очень простое и включает в себя захват штанги руками и свободное подвешивание. Ширина и ход ручки свободны. Во время упражнения важно максимально расслабить мышцы всего туловища. Усилие растяжения в этом случае является гравитацией. В начале вы можете попробовать 3 раза в течение 15 – 30 секунд. Сложность в выполнении этого упражнения может быть вначале от боли в руке и мозолей, поэтому вам нужно надеть защитные перчатки. Когда сила вашей руки увеличивается, вы можете постепенно увеличивать время тренировки. Более спортивные люди могут комбинировать это упражнение с тренировкой мышц живота, добавляя согнутые ноги (более легкая версия) или выпрямленные колени во время выступа. Висеть на удочке можно даже несколько раз в день – чем чаще и дольше, тем лучше для наших спины. Дополнительным положительным эффектом будет лучшая тренировка задействованных мышечных частей – главным образом мышц предплечья, рук, запястья и пальцев.

Инверсионная терапия – вытяжение позвоночника

Инверсионная терапия – это метод лечения боли в спине, который включает в себя инверсию тела (свисающий вверх ногами) и получение легкого вытяжения позвоночника. Когда вес тела подвешен в нижней части, вместо рук, гравитационное притяжение может ослабить все суставы под крюком тела. Подвешивание за ноги вызывает даже ослабление всех элементов тела, которые в этом положении имеют вес, противоположный стоящему. В отличие от стандартного выступа на стержне, который лучше всего удлиняет грудной отдел позвоночника – выступ вверх ногами вызывает большее расширение поясничного отдела позвоночника. Эта позиция приводит к активному расслаблению мышц и оказывает положительное влияние на весь организм.Упражнения с использованием ботинок / гравитационной скамьи дают отличные результаты при лечении ишиаса и поясничной дископатии в домашних условиях . К сожалению, этот метод не для всех – противопоказанием к его применению является, среди прочего беременность, гипертония и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.