Какой массаж нужен при варикозе?

Для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей довольно часто применяется массаж. Это один из самых популярных методов лечения варикозного расширения вен, не уступающий по своей эффективности ни упражнениям против варикоза, ни ношению компрессионного трикотажа. Однако сразу стоит отметить, что массаж при варикозе может как улучшить имеющееся состояние, так и ухудшить его. Поэтому без предварительной консультации со специалистом приступать к лечению не рекомендуется.

Можно ли делать массаж при варикозе ног?

Оздоровительный массаж является частью комплексного лечения варикоза и поэтому предписывается большинству пациентов, страдающих от данного заболевания. Особенно полезен массаж на первичных стадиях варикоза, когда венозные клапаны венозные клапаны еще функционируют и выполняют свое предназначение.

В таких случаях массаж нижних конечностей тонизирует сосуды, снимает отечность, избавляет от судорог, онемения и напряженности. Однако выбор методики массажа всегда производится квалифицированным специалистом, только в таком случае массаж при варикозе будет приносить пользу.

Массаж от варикоза на начальной стадии

Перед выполнением массажа рекомендуется хорошо разогреть руки при помощи трения и сесть на пол. Затем стопу правой ноги необходимо закинуть на колено левой ноги (ноги должны образовать прописную цифру «4») и тщательно размять пальцы. Начинать массаж нужно плавно у самых краев пальцев, постепенно увеличивая силу нажатия и продвигаясь по направлению к пятке. Все движения производятся от пальцев к пятке, не по кругу и не назад вперед. Процедура выполняется двумя руками одновременно, причем основной массаж производится большими пальцами.

массаж ног при варикозе фото

На следующем этапе массажа необходимо собрать пальцы кисти в йоговский кулак (четыре пальца перекрывают большой палец) и произвести продольное движение от пальцев к пятке напоминающее натирание овощей на терке. Для этого надо подошву стопы условно разделить на продольные отрезки, каждый отрезок напротив одного пальца. Затем натирающими движениями нужно скользить от пальца к пятке прикасаясь к подошве стопы костяшками кисти. В завершении надо произвести пятнадцать похлопываний ладонью по подошве стопы.

Далее необходимо аккуратно вытягивающими движениями разработать пальцы на ногах. Данное упражнение в первую очередь направлено на расширение межсуставного пространства и освобождение защемленных нервных окончаний. После выполнения этого упражнения надо обхватить стопу правой рукой под пяткой, а левой рукой носок и выполнить вращающие движения. Стопа при этом расслаблена, она полностью следует за рукой производящей вращающие круговые движения в одну и в другую сторону.

массаж при варикозе фото

Чтобы выполнить следующее массажное упражнение стопу нужно поставить на пол, согнув ногу в колене. Пальцами, слегка касаясь тыльной стороны стопы необходимо произвести поглаживающие продольные движения. Затем йоговскими кулаками надо круговыми движениями помассировать области лодыжки с обеих сторон.

После всех вышеописанных действий можно переходить к массажу голени. Он выполняется ладонями обеих рук. Находясь в сидячем положении на полу надо поднять правую ногу над землей и ладонями выполнить бултыхающий массаж. Одна рука движется вверх, а другая вниз. Икры на ноге должны болтаться из стороны в сторону. После этого ладонями нужно с обеих сторон произвести постукивание по икрам. Завершается упражнение легкими поглаживающими движениями от лодыжки к коленному суставу.

массаж ног при варикозе фото

В последнюю очередь производится массаж коленного сустава и бедра. Для этого надо поставить правую ногу стопой на пол, согнув при этом ногу в колене и обхватить левой рукой ногу под коленом. Правую руку нужно положить на коленный сустав и плавно выполнить двадцать вращений по часовой стрелке. Затем надо мнущими движениями как следует размять бедро и в завершении произвести поглаживающий продольный массаж от пальцев ног и до бедра. Надавливать на кожу не нужно, движения скользящие. Все вышеописанные упражнения выполняются как с правой, так и с левой ногой поочередно.

Когда нельзя выполнять массаж?

  1. Категорически запрещено прибегать к помощи вибрирующих приборов и тем более воздействовать ими на пораженные вены.
  2. При запущенных формах заболевания применяется только рефлекторно-сегментарная техника массажа поясничной области. Нижние конечности подвергать массажу в таких случаях категорически запрещено. Кроме того, массаж при тяжелых формах заболевания нужно производить в специальных лечебных учреждениях.
  3. Самостоятельно начинать выполнение массажа не рекомендуется, прежде всего, нужно сдать анализ крови на свертываемость и посоветоваться со своим лечащим врачом.
  4. Выполнять массажные процедуры нельзя при субферальной температуре тела, так как подобного рода воздействие на тело может приостановить процесс борьбы организма с инфекцией.
  5. При гриппе и брюшном тифе также не рекомендуется выполнять массаж при варикозе. Необходимо сначала излечить инфекционное заболевание и только после этого возобновлять выполнение процедур.
  6. При воспалении миокарда и сердечной оболочки (имеется в виду острое воспаление).
  7. При аневризме сосудов.
  8. При повышенном артериальном давлении третьей степени.
  9. При флебите и тромбофлебите.
  10. При декомпенсации сердечных протоков.
  11. При недостаточности кровообращения второй и третьей степени.
  12. При частых приступах стенокардии.
  13. При коронарной недостаточности и аритмии.

Это далеко не все причины, из-за которых выполнять массаж при варикозе запрещено, их достаточно много, поэтому только опытный флеболог может определить целесообразно, применять данный способ лечения или нет.

Полезные советы

Перед выполнением массажа рекомендуется некоторое время провести в горизонтальном положении со слегка приподнятыми ногами (для удобства их можно положить на подушку).

Для массажа лучше всего использовать пощипывающие, поглаживающие и растирающие движения. Их можно чередовать их с легким потряхиванием.

Душ также можно использовать как средство массажа. Для этого лучше всего подойдет контрастный душ. Выполнять процедуру нужно постепенно, начиная со стоп и плавно поднимаясь к икрам, коленному суставу и бедрам. Главное получить удовольствие от такого массажа и попытаться максимально расслабиться.

В последнее время в интернете можно встретить множество различных вибрирующих приборов для массажа, их использование при варикоза чаще всего лишь усугубляет имеющуюся ситуацию, поэтому перед применением такого массажера лучше проконсультироваться с лечащим флебологом.