Как правильно мыть руки во время короновируса?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мыть руки как эффективный метод защиты от коронавирусной инфекции SARS-CoV-2. Для того чтобы гигиена рук реально снижала риск заболеть, важны частота, выбор чистящего средства, время мытья и точность движений.

Мытье рук: почему это так важно?

Мытье рук защищает от болезней, вызванных так называемым грязные руки. Этот термин следует понимать образно и буквально. Грязные руки – это руки, покрытые видимой грязью (например, песком, пылью, жиром) и микробами, которые нельзя увидеть невооруженным глазом. Грязные заболевания рук включают в себя:

• понос,
• пищевые инфекции
• гепатит А ,
• грипп,
• Сальмонеллез.

В течение дня мы дотрагиваемся до многих вещей и поверхностей своими руками, которые покрыты невидимым слоем бактерий, вирусов, грибков и других микроорганизмов. К ним относятся дверные ручки, бакалея в магазине, поручни в общественном транспорте, руль автомобиля, телефон, столешницы на предприятиях общественного питания, кнопки лифта, ключи от банкомата, компьютерная мышь. Мы также передаем микробы друг другу в прямых контактах. Обменивая деньги во время шоппинга, вежливо приветствуйте рукопожатие или поцелуй в щеку или рот.

В результате контакта с зараженными поверхностями микроорганизмы на них передаются в руки. Через них они попадают в лицо, рот и глаза. Каждый день мы прикасаемся к лицу даже несколько раз в час, и влажные слизистые оболочки являются самыми легкими путями заражения. Хотя не все патогены вредны, профилактика лучше, чем лечение потенциальных инфекций. Чтобы избежать возможных заболеваний, вы можете ограничить контакт с загрязненными поверхностями, что сегодня нереально, или позаботиться о лучшей гигиене рук. Мытье рук должно быть приоритетом!

Мытье рук: как и как сделать это эффективно?

Мытье рук позволяет удалить большинство микробов с поверхности ваших рук. Таким образом, риск заражения снижается после контакта руки к лицу. У нас есть два варианта очистки рук, которые отличаются по эффективности.

Мытье рук водой и обычным мылом (моющим средством), а также использование антибактериальных гелей , но только тех, которые содержат большое количество этилового спирта в составе (мин. 60%). Если время для мытья рук – пантомима. 30 секунд (вы можете потренироваться с часами), позволяет избавиться от 99 процентов микроорганизмов с поверхности руки. Минимизация количества микроорганизмов на 99 процентов – это довольно много. Это означает, что из 100 000 микробов осталось около 1000.

Второй вариант – дезинфекция рук с использованием специализированных дезинфицирующих жидкостей подробнее тут https://antiseptik77.ru , состав которых основан на проверенных биоцидных веществах. Также при использовании этого метода мытье рук должно длиться не менее 30 секунд. Профессиональные дезинфицирующие средства позволяют удалять до 99,99 процента микроорганизмов. Это означает, что из 100 000 патогенных микроорганизмов осталось только 10.

Ручная стирка: антибактериальный гель и дезинфицирующее средство

Мытье рук с мылом и водой – это дешевый и эффективный способ удаления микробов. Однако бывают ситуации, когда необходимо вымыть руки, но вы не можете пользоваться туалетом. В такие моменты стоит использовать дезинфицирующую жидкость или антибактериальный гель с хорошим составом. Удобная форма и упаковка этих продуктов позволяют всегда иметь их при себе, а поскольку они не требуют использования воды, они очень практичны.

Дезинфицирующая жидкость отличается от антибактериального геля из аптек. Основным отличием является эффективность обоих препаратов. В случае антибактериальных гелей заявленная эффективность разрушения микробов достигает 90-99 процентов, а дезинфицирующая жидкость позволяет избавиться даже от 99,99 процентов микробов. По-видимому, значения не сильно отличаются: однако антибактериальный гель в 100 раз менее эффективен, чем дезинфицирующее средство.

Хороший антибактериальный гель должен содержать этиловый спирт (денат, этанол) в минимальном количестве. 60 и максимум 70 процентов. Такие значения следует искать на упаковке антибактериального геля. Второй спирт представляет собой изопропил, то есть изопропиловый спирт (пропан-1-ол или пропан-2-ол). Обладает бактерицидным и фунгицидным действием. Его содержание геля не должно быть высоким. Его наличие увеличивает спектр действия препарата.

Дезинфицирующие средства представляют собой водно-спиртовые растворы с биоцидным действием. Эффективные препараты, доказавшие свою эффективность с помощью клинических испытаний, получают разрешение, выданное Управлением регистрации медицинских изделий, биоцидных препаратов и лекарственных средств (список дезинфицирующих жидкостей доступен на gis.gov.pl). Полученное разрешение выдается после тщательных испытаний, направленных на понимание биоцидных свойств агента в отношении конкретных штаммов патогенных микроорганизмов.

Мытье рук: когда вам нужно позаботиться об этом?

Очистка и дезинфекция рака удаляет большинство вредных микроорганизмов. В дополнение к выбору правильного моющего средства, время и частота процесса мытья рук также важны. Независимо от выбранного препарата, для достижения максимальной эффективности руки должны быть очищены в течение как минимум 30 секунд. Рекомендуемая частота мытья рук – 1 раз в час.

Ситуации, когда стоит снова помыть руки, включают в себя:

• До, во время и после приготовления еды,
• Перед едой,
• После использования туалета,
• До и после посещения гастрономического заведения,
• После прогулки
• После ухода за больным человеком,
• Погладив собаку,
• После поездки на общественном транспорте,
• После посещения продуктового или торгового магазина,
• После вывоза мусора,
• После смены подгузника вашего ребенка,
• После сморкания или кашля,
• Несколько раз во время работы за компьютером.

Ручная стирка: пошаговая инструкция

Мытье рук должно быть приоритетом каждый день. Дезинфицирующие препараты характеризуются очень высокой эффективностью при условии их правильного использования. Ручная стирка, независимо от используемого чистящего средства, должна длиться не менее 30 секунд. При использовании кускового мыла вы должны сначала промыть его под проточной водой с любыми микробами на его поверхности.

Мытье рук следует начинать с смачивания рук, забирая чистящее средство и размазывая его, втирая в ладони. Затем очистите тыльную сторону рук, а также промежутки между пальцами. Затем кончики пальцев и большой палец моют. Препарат также следует наносить на запястья.

Если во время мытья рук продукт истощается или спирт испаряется, выберите порцию и продолжайте дезинфекцию рук. Мытье всех фрагментов рук следует повторять до тех пор, пока волшебным образом не пройдет 30 секунд. Не забудьте вытереть руки одноразовым бумажным полотенцем, которое после использования следует положить в мусорный бак. При использовании двухэтапного мытья рук с мыльной водой, за которым следует антибактериальный гель или дезинфицирующее средство, второй этап следует начинать с сухих рук, чтобы не разбавлять биоцидный агент.

Препараты для дезинфекции основаны на спирте, который является веществом, обладающим антимикробным действием, но также и сильным раздражителем. Первым применением дезинфицирующего средства является тест. Если возникает покраснение, кожа горит и становится раздраженной, это указывает на то, что препарат слишком сильный. Продолжение дезинфекции рук с ее помощью усугубит проблему. Полученные раны на коже являются открытыми воротами для микроорганизма. Если продукт высыхает, вызывает шелушение и растрескивание кожи, лучше вымыть руки с мылом и водой в течение 30 секунд.